| Tipps und Tricks 1. Benutze, wie bereits oben beschrieben, eine "Intensitäts-Skala". Wähle bevor du die Therapie beginnst eine Zahl zwischen 0 und 10, die ausdrückt, wie stark dich das Problem zum gegenwärtigen Zeitpunkt belastet. Tue dasselbe, nachdem du eine Runde absolviert hast, um zu sehen, was sich verändert hat. 2. Wenn immer möglich, sei bei der Beschreibung deines Problems so genau wie möglich. "Ich bin erkältet" ist sehr abstrakt, "Ich habe eine verstopfte Nase" ist genauer. "Ich bin wütend" ist nicht schlecht, "Ich habe eine solche Wut in meinem Bauch" ist besser. 3.Es kann sein, dass sich der Schmerz oder das Symptom nach einer Runde verändert oder im Körper verlagert. In diesem Fall nimmst du an, dass es sich um ein anderes Problem handelt, das in einer anderen Schicht des Körpers gespeichert ist, eghal ob sich dieses Symptom gleich anfühlt, wie jenes in der vorherigen Runde. So könnte beispielsweise in der ersten Runde der Schmerz in der Brust sein, in der zweiten Runde aber in der Schulter sitzen - oder die Beine beginnen plötzlich zu zittern, etc. 4. Wenn ein physisches Symptom sich auch nach der dritten DMT-Runde nicht verändert hat, kannst du annehmen, dass eine unterdrückte Emotion dabei mitspielt -, egal ob du von einer solchen Emotion weisst oder nicht. Normalerweise kannst du annehmen, dass es sich dabei um Angst oder Wut handelt. Probiere dann einfach einmal zu sagen "Ich fühle Angst in meiner Schulter" oder "Meine Augen haben vor irgendetwas Angst". 5. Wenn DMT gar nicht hilft, dann probiere eine andere Technik aus oder kombiniere DMT mit einem anderen Ansatz. |
|||
| Die Dynamind Technik
alias Hilf Dir selbst mit Dynamind Sechs einfache Schritte 1. Wähle ein körperliches, emotionales oder psychisches Problem, an dem Du arbeiten möchtest. |
|||
|
|
||||||||
|
|||||||||